「2011年09月」の記事一覧
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置き換えダイエット
置き換えダイエットって、しってる？
おきかえダイエットというのは、
１日３食のうちの１食だけをカロリーの低い食品におきかえて、
１日の総摂取カロリーを少なくするダイエット法です。
最近は、ダイエットドリンクとか、いろいろ話題になっているよね。
でも、ドリンクタイプとか、ゼリータイプとかって、
食べた気がしなくて、どうも苦手・・・
その点、やずやの雑穀畑は、おきかえダイエットにぴったりです。
例えば、昼食にお弁当を持参する方であれば、
白ごはんの変わりに雑穀畑にすれば、その分だけ摂取カロリーが少なくなります。
雑穀畑２枚で、白ごはん１杯の約３分の１のカロリーなんですよ！
プーアル茶がダイエットや血糖値にいいって、ほんと？
プーアール茶には有効成分に「重合型カテキン」と「リパーゼ」があるそうです。
「重合型カテキン」は珍しいカテキンで脂肪吸収を抑制し、
そのまま排出する働きや脂肪がつきにくい体質にしてくれるのだとか。
「リパーゼ」には脂肪を分解する作用があるそうです。
その他にも、消化促進効果や脂肪の燃焼を助けるビタミンBやミネラル、アミノ酸や
抗酸化物質などもあり脂っこい料理との相性がいいのだそうです。
ダイエットプーアール茶は、飲み続ける事によって、脂肪がつきにくくなるんだそうですよ！
「重合型カテキン」は珍しいカテキンで脂肪吸収を抑制し、
そのまま排出する働きや脂肪がつきにくい体質にしてくれるのだとか。
「リパーゼ」には脂肪を分解する作用があるそうです。
その他にも、消化促進効果や脂肪の燃焼を助けるビタミンBやミネラル、アミノ酸や
抗酸化物質などもあり脂っこい料理との相性がいいのだそうです。
ダイエットプーアール茶は、飲み続ける事によって、脂肪がつきにくくなるんだそうですよ！
排泄、新陳代謝がよい状態、とは？
排泄機能や新陳代謝が高いと、体にいい、って聞いたことありますよね、
新陳代謝って、なに？
例えば、お鍋にお水を注ぎ続けると、やがてあふれ出ます。
また、火にかけて沸騰させると、鍋の中の水はどんどん蒸発します。
お鍋を私たちの体、水を食べ物に置き換えると、水があふれ出す状態が排泄(デトックス)で、
沸騰して蒸発する状態が新陳代謝、なんだって。
私たちの体は食べたもののうち、必要な栄養素は体の中に取り込まれますが、
不必要なものは体外に排出されるようになっています。
食べたら、その分、排泄することができれば太らずに済むのかな？
デトックス効果が高い、と評判のハーブティーロイヤルデトＤＸを飲んでみよう。
新陳代謝って、なに？
例えば、お鍋にお水を注ぎ続けると、やがてあふれ出ます。
また、火にかけて沸騰させると、鍋の中の水はどんどん蒸発します。
お鍋を私たちの体、水を食べ物に置き換えると、水があふれ出す状態が排泄(デトックス)で、
沸騰して蒸発する状態が新陳代謝、なんだって。
私たちの体は食べたもののうち、必要な栄養素は体の中に取り込まれますが、
不必要なものは体外に排出されるようになっています。
食べたら、その分、排泄することができれば太らずに済むのかな？
デトックス効果が高い、と評判のハーブティーロイヤルデトＤＸを飲んでみよう。
台風
台風ですね！
３日には知人の披露宴と長男のサッカーの試合があるので、今後、どーなるのか、気になります・・・
３日には知人の披露宴と長男のサッカーの試合があるので、今後、どーなるのか、気になります・・・
