置き換えダイエット

置き換えダイエットって、しってる？

おきかえダイエットというのは、
１日３食のうちの１食だけをカロリーの低い食品におきかえて、
１日の総摂取カロリーを少なくするダイエット法です。

最近は、ダイエットドリンクとか、いろいろ話題になっているよね。

でも、ドリンクタイプとか、ゼリータイプとかって、
食べた気がしなくて、どうも苦手・・・

その点、やずやの雑穀畑は、おきかえダイエットにぴったりです。

例えば、昼食にお弁当を持参する方であれば、
白ごはんの変わりに雑穀畑にすれば、その分だけ摂取カロリーが少なくなります。
雑穀畑２枚で、白ごはん１杯の約３分の１のカロリーなんですよ！